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まだ、実践出来てませんが、楽しみです!!。バランスボールを買ったので!使って何か出来ないかな?と思い購入しました。とてもわかりやすいです。

コチラです!

2017年03月07日 ランキング上位商品↑

パフォーマンス トレーニング バーステーゲンコアパフォーマンス・トレーニング [ マーク・バーステーゲン ]

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非常に面白く、わかりやすいです。一生懸命やるとかなり効いてきている気がします。かなりわかりやすく解説されています。アスリ−ト思考の方には良いのかも。早々に届きました。・注文番号 いわずと知れたコアトレーニングの基本書です専門的すぎて難しい感じでした。中身もいいですよ。